第一天：探索茶文化古道
上午：从普洱市区出发，前往茶马古道旅游景区（约30分钟车程）。漫步古道，体验千年马帮文化，参观茶园并品尝地道普洱茶。建议游玩2-3小时。
中午：在景区附近农家乐享用午餐，推荐尝试普洱茶香鸡和野生菌火锅，感受本地风味。
下午：驱车前往那柯里古镇（约40分钟车程）。这个保存完好的古驿站适合拍照和休闲散步，了解马帮历史。傍晚返回普洱市区，入住酒店休息。
晚餐：市区推荐思茅老街，品尝烤鱼和酸笋煮鱼等特色菜。
第二天：自然风光与休闲
上午：早餐后前往梅子湖公园（市区内，约15分钟车程）。环湖徒步或骑行，欣赏湖光山色，适合家庭出游。游玩2小时左右。
中午：在湖周边餐厅用餐，尝试普洱野菜和竹筒饭。
下午：可选择参观中华普洱茶博览苑（约20分钟车程），深入学习茶文化，或前往小熊猫庄园（约1小时车程）与野生动物互动。根据兴趣灵活安排，傍晚结束行程返程。
贴士：国庆期间游客较多，建议提前预订酒店和门票；穿着舒适鞋服以备徒步；注意防晒和补水。