普洱到丽江古城旅游全攻略
从普洱到丽江，是一场从茶香秘境到雪山古城的穿越之旅。以下为详细行程规划：
一、行程概览
- 推荐时长：5-7天
- 最佳季节：春秋两季（3-5月，9-11月）
- 主题特色：茶马古道文化、纳西风情、雪山古镇
二、交通安排
第一阶段：普洱→昆明
1. 高铁优选：普洱站乘动车至昆明南站（约2.5小时）
2. 夜间巴士：适合预算有限的旅行者（约8小时）
第二阶段：昆明→丽江
1. 高铁直达：昆明站至丽江站（约3.5小时）
2. 飞机中转：长水机场飞丽江三义机场（约1小时）
3. 自驾路线：昆楚大高速接丽攀高速（约7小时车程）
三、丽江行程规划
Day1：古城初探
• 上午：入住古城特色客栈（推荐五一街、七一街区域）
• 下午：漫步四方街，参观木府（纳西宫廷建筑）
• 夜晚：文昌宫观古城夜景，酒吧街听民谣
Day2：文化深度体验
• 清晨：黑龙潭公园拍摄玉龙雪山倒影
• 上午：束河古镇茶马古道博物馆
• 下午：体验纳西东巴造纸技艺
• 晚间：《丽江千古情》演出
Day3：雪山秘境
• 全天：玉龙雪山景区（冰川公园+蓝月谷）
• 贴士：提前三天预约大索道票，备好氧气瓶
Day4：周边探索
• 方案A：虎跳峡一日徒步（中虎跳段）
• 方案B：白沙古镇探访原生态纳西村落
四、特色体验推荐
- 美食地图：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼
- 非遗手作：定制东巴文皮具、手工扎染体验
- 秘境发现：清溪水库日出、宝山石头城探访
五、实用贴士
| 项目 | 注意事项 |
|---|---|
| 高原反应 | 抵达首日避免剧烈运动，备红景天口服液 |
| 防晒防雨 | UV指数强，雨季（6-8月）随身带雨具 |
| 消费提示 | 古城银器、药材购买需谨慎比价 |
六、预算参考（人均）
- 经济型：2500-3500元（公共交通+青旅）
- 舒适型：4000-6000元（高铁+特色客栈）
- 豪华型：8000元以上（自驾+度假酒店）
这段连接茶源与雪山的旅程，既能感受普洱的温润茶香，又能体验丽江的千年古韵。建议预留弹性时间，在古城小巷中邂逅意外的风景。