行程概览
普洱位于云南省西南部，以普洱茶和多元文化闻名。本攻略适合喜欢自然与文化结合的旅行者，行程宽松且深度。
详细安排
- Day 1: 抵达普洱，市区适应 - 上午抵达普洱思茅机场或火车站，建议入住市区酒店（如思茅区的经济型酒店，费用约150-300元/晚）。下午游览梅子湖公园，体验当地茶文化；晚餐尝试普洱特色菜如酸笋鱼，人均50元。
- Day 2: 普洱茶园探访 - 上午前往普洱茶博览园（门票约50元），参观制茶过程并品茶；下午到周边茶园如澜沧景迈山徒步（免费），感受茶山风光。交通建议包车或租车，日均费用200元左右。晚餐享用农家菜，人均40元。
- Day 3: 茶马古道与民族文化 - 全天探索那柯里茶马古道（门票30元），体验历史遗迹和骑马活动（额外费用约100元）。午餐在那柯里小镇品尝当地小吃，人均30元。傍晚返回市区，自由活动。
- Day 4: 自然奇观—太阳河森林公园 - 上午驱车前往太阳河国家森林公园（门票80元），观赏热带雨林和野生动物；下午进行轻度徒步。交通费用约150元（拼车或公交）。晚餐回归市区，尝试野生菌火锅，人均60元。
- Day 5: 返程前的休闲 - 上午参观普洱博物馆（免费），了解地方历史；中午购物购买普洱茶作为纪念（预算100-200元）。下午根据航班或火车时间返程。
费用预算
总费用因人而异，大致范围：住宿4晚约600-1200元（经济至中档酒店），餐饮约400元，门票和活动约260元，交通约500元（市内和景点间），其他购物另计。人均总费用在1500-2500元之间，建议提前预订以节省开支。
实用贴士
普洱气候温暖，建议携带轻便衣物和雨具；最佳旅行季节为春秋季。交通以汽车为主，可租车或使用本地公交；尊重当地少数民族习俗，环保出行。